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【初級】Control Body～全身コントロール～

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【上級】Core Training～体幹集中～

【中級】部分特化ヒップ＆レッグ

【上級】Core Training～体幹集中～

【初級】Lower Body～下半身～

【上級】Core Training～体幹集中～

【上級】Core Training～体幹集中～

【初級】Upper Body～上半身～

【初級】short time Basic Pilates～短時間の基本ピラティス～

【初級】short time Basic Pilates～短時間の基本ピラティス～

【リラックス】Stretch Pilates～ストレッチピラティス～

【初級】Lower Body～下半身～

【中級】部分特化ヒップ＆レッグ

【上級】Core Training～体幹集中～

【初級】Control Body～全身コントロール～

【リラックス】Stretch Pilates～ストレッチピラティス～

【初級】Upper Body～上半身～

【初級】short time Basic Pilates～短時間の基本ピラティス～

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【中級】部分特化ヒップ＆レッグ

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インストラクター研修

【上級】Core Training～体幹集中～

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【初心者】レクチャー＆短時間の基本ピラティス

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【初級】Control Body～全身コントロール～

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